Para poder amar primero tienes que amarte, para poder saber qué mereces lo primero que debes hacer es valorarte y valorar lo que tienes. Muchas veces nos causamos daño porque observamos lo que otros han logrado y tienen, para menospreciar nuestra realidad, cuando hacemos estos no estamos condenando a la frustración.
Uno de los primeros pasos para alcanzar la felicidad es darnos cuenta, que pese a que nos puede faltar mucho para alcanzar una meta, hemos dado pasos para acercarnos a ella. Valorar lo que lograste te ayuda a mantener tu autoestima alta.
La felicidad es un concepto interno, pero que depende, principalmente de cómo asumes las cosas que te pasan. Es decir hay factores externos que pueden afectar tus conductas, que al final, es lo que te guía por el camino que te hace feliz. Existen conductas, hábitos y actitudes que te acercan a la felicidad y otros que te alejan.
En este video puedes conocer seis pasos para ser más feliz, que desarrolló un profesor de la Universidad de Harvard.
Por otra parte es importante identificar qué conductas nos alejan de la felicidad y esas las comparto contigo aquí.
Entender que la ruta a ser felices la construimos nosotros mismos es el primer paso para alcanzar esa felicidad.
[mailchimp_form]Foto: Archivo 123Rf.com
