A mi me aterraba hablar en público y mucho mas aparecer en television. El primer dia que salí en television, me estaba preparando en el camerino y sudaba y sudaba… y el maquillista me preguntaba ¿estas bien? Y yo “claro que si, no me pasa nada”. Estuve sudando tanto que tuve que pedir un secador de pelo prestado para secar la camisa y poder salir al aire en el programa donde iba a hablar sobre temas de autoestima y como confiar en uno mismo, que tal??
En ocasiones hacer cosas rutinarias, como hablar en público, conocer gente nueva, salir con alguien en una cita, asistir a una entrevista de trabajo, pueden causar ansiedad o temor debido a la preocupación de ser humillado, juzgado o rechazado.
Todos alguna vez hemos experimentado esa corazonada repentina de “siento que algo malo va a pasar”. , pero lo que realmente podría estarte pasando es que sientes ansiedad.
Y acá te comparto 5 señales…
- Preocupación excesiva
- Irritabilidad
- Inquietud
- Miedo a socializar
- Dificultad para concentrarse
¿Por donde empezamos a resolverlo? Entendiendo lo que de verdad sentimos. Ponle nombre a ese enemigo, no lo ignores, y háblate tu mismo diciéndote: “Sí, siento todo eso… pero igual lo voy a hacer”
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En este espacio, compartiremos historias, inspiración y discutiremos el poder transformador de cada página.
¡Prepárense para sumergirse en las páginas de resiliencia, decisiones valientes y triunfos personales! Juntos, haremos que este lanzamiento sea memorable.