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Las claves de una relación feliz de acuerdo a un psicólogo de Harvard

Redacción AlbertoSardiñas.com

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Cada relación es diferente y funciona bajo sus propias reglas. Lo que para unos puede ser algo que les produzca alegría y felicidad dentro de la pareja, para otras personas puede significar momentos de desagrado, estrés o incomodidad. Sin embargo, a pesar de esto, hay ciertas claves o pilares que permiten construir una relación exitosa y que son, en general, comunes para todas las parejas.

De acuerdo al psicólogo Robert Epstein de la Universidad de Harvard, estos son algunos de ellos.

Buena comunicación: No solo se trata de expresar lo que sientes, sino, además de saber escuchar a tu pareja para facilitar el intercambio de ideas.

Resolver los conflictos innecesarios: Quedarse atados en las cosas negativas impide seguir adelante, es mejor darse tiempo para conversar, perdonar, olvidar y sanar.

Saber qué le gusta a tu pareja: Tener una idea acerca de tu pareja en término de sus necesidades, deseos y preferencias es beneficioso para la relación. Conocerse es una de las primeras premisas de la relación.

Ser autosuficientes emocionalmente: Es necesario conocerte, aceptarte y amarte antes de hacerlo con otro. ¿Cómo tu pareja puede saber que quieres y te gusta si tu no lo sabes? Es necesario que tengas claras tus metas y expectativas a nivel emocional y de vida.

No olvidar ser romántico: El cuidado de la intimidad y de la relación en el aspecto romántico es clave para mantenerla sana con el pasar del tiempo. Tomen tiempo para tener momentos románticos.

No estresarse: El estrés destruye las cosas buenas de la vida, se debe ser muy cuidadoso de no caer presa de él. Traten de relajarse y de hablar los temas complicados, para evitar que el estrés afecte su relación.

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Foto: Archivo 123Rf