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JUN

Consejos para recuperarte del parto

Alberto

Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales

Personalidad de Medios, Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales. Sus seguidores en las redes sociales superan la impresionante cifra de 2,6 millones, lo cual lo posiciona como el locutor de radio en español número uno en seguidores en todo Estados Unidos.

MujeresEjercicio1Tomado de: vidasana.com.sv

Claves para que recuperes tu figura después de dar a luz.

El embarazo es una de las mejores etapas de la vida, porque estás gestando la vida de tu hijo y empiezas a sentir la fortaleza del vínculo que se crea entre una mujer y su hijo. Pero el embarazo afecta también a tu figura, y recuperarte del parto puede convertirse en una ardua y complicada tarea si no le dedicas tiempo y esfuerzo.

Por ello, hemos recopilado algunas recomendaciones para que puedas recuperarte del parto lo antes posible.

1. Desde el minuto uno, apunta la esteticista Carmen Navarro, la clave es sacar tiempo para cuidarse, incluso más que antes de que estuvieras embarazada. Algunas de las claves son caminar todos los días y llevar una dieta saludable, evitar coger más peso del recomendado y así la operación “postparto” será mucho más sencilla.

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Derecho de autor: wavebreakmediamicro / 123RF Foto de archivo