Cómo resolver los problemas de la vida diaria
Alberto
Autor, Conferencista e Influencer en Redes SocialesPersonalidad de Medios, Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales. Sus seguidores en las redes sociales superan la impresionante cifra de 2,6 millones, lo cual lo posiciona como el locutor de radio en español número uno en seguidores en todo Estados Unidos.
Tomado de: motivacion.about.com
Todos tenemos problemas en nuestras vidas. La mayorÃa de las veces, se trata de pequeños problemas que no tienen demasiada importancia pero que generan estrés y frustración. Cuando se repiten con cierta frecuencia o duran demasiado y no somos capaces de manejarlos adecuadamente, pueden hacernos mucho daño porque nos mantienen en un estado de estrés crónico que va minando nuestras fuerzas poco a poco.
Para evitar que esto suceda, puedes hacer lo siguiente:
1. Evita el pensamiento catastrofista. El primer paso para afrontar adecuadamente un problema, consiste en percibirlo de manera realista. No lo veas como una catástrofe o como algo horrible sino tan solo como un problema que puedes solucionar si te pones a ello.
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