6 Ideas para combatir el estrés
Alberto
Autor, Conferencista e Influencer en Redes SocialesPersonalidad de Medios, Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales. Sus seguidores en las redes sociales superan la impresionante cifra de 2,6 millones, lo cual lo posiciona como el locutor de radio en español número uno en seguidores en todo Estados Unidos.
Tomado de: mujereslindas.es
En alguna que otra ocasión, todas hemos sufrido estrés. En base a asociaciones de expertos puede haber un vÃnculo entre el estrés crónico y las enfermedades cardÃacas. Los sucesos que provocan estrés, hacen que nuestro cuerpo reaccione liberando adrenalina, que temporalmente provoca que el ritmo de nuestro corazón aumente y al mismo tiempo se incremente la presión sanguÃnea. Estas reacciones fisiológicas preparan al organismo para la situación a enfrentar.
Cuando el cuerpo es sometido a un estrés permanente, esta enfermedad dura más tiempo. Por ello, en el artÃculo de hoy de Mujeres Lindas, os vamos a dar algunas ideas para combatir el estrés:
Combatir estrés – Hablar con gente
No hay lugar a duda, cabe duda que los amigos nos hacen más felices y una dosis diaria de amistad resulta una gran medicina. Compartir nuestros temores, nuestras esperanzas y sentimientos, no solo con amigos, también con familiares, puede ser de gran ayuda.
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