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ENE

5 razones por las que el número en la balanza no importa

Alberto

Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales

Personalidad de Medios, Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales. Sus seguidores en las redes sociales superan la impresionante cifra de 2,6 millones, lo cual lo posiciona como el locutor de radio en español número uno en seguidores en todo Estados Unidos.

MedidasPuede ser verdaderamente frustrante el hecho de estar haciendo todo lo correcto para bajar de peso, como por ejemplo, seguir una dieta, hacer ejercicio, no sucumbir a tentaciones… para que luego a la hora de subirte a la báscula, esta no se mueva hacia la izquierda para posicionarse en unos cuantos gramos menos. ¡No te desesperes, hay razones para que así sea!

1. Mayor masa muscular
Esto es algo que sucede de forma habitual: resulta que has pedido grasa, lo notas y te das cuenta de ello, pero en contrapartida has ganado músculo, por lo que en la balanza no se refleja la pérdida de peso.

2. Los líquidos
Este es un motivo habitual por el que muchas personas no entienden por qué hoy la báscula les muestra un peso diferente al de ayer. Se debe a la retención de líquidos, por eso es conveniente que disminuyas la cantidad de sal en tus comidas y procures beber más agua.

3. Menor peso, ¿más salud?
Esto no es del todo cierto. La realidad es que hay personas que genéticamente pesan determinada cantidad de kilos, pero a la hora de comparar su analítica con otras que son más delgadas, las de mayor peso son más saludables.

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