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ENE

29 sugerencias para lograr y mantener una buena sexualidad

Alberto

Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales

Personalidad de Medios, Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales. Sus seguidores en las redes sociales superan la impresionante cifra de 2,6 millones, lo cual lo posiciona como el locutor de radio en español número uno en seguidores en todo Estados Unidos.

Por: Dra. Luz Jaimes.- Todos tenemos la firme convicción de que si tenemos un cambio en el número de posiciones sexuales, hacerlas más acrobáticas y tener comportamientos en extremo sexuales, es lo que nos hace buenos amantes.

La verdad de aprender sobre sexo, se trata de comenzar por interesarnos en aprender lo básico, leer sobre respuesta sexual, saber cómo responde el cuerpo al estimularlo, usar nuestro cuerpo con los sentidos, las formas infinitas de estimularlo. Acá te doy unos tips para que poco a poco los vayas incorporando a tu expresión y modifiques tu sexualidad hacia el logro positivo.

1.- Piensa en sexo a diario, comienza con ideas simples, no te compliques. Esto mantiene el deseo presente.

2.- Imagina situaciones nuevas y realiza las que puedas.

3.- Pídale a tu pareja que intente nuevas formas de excitarse.

4.- Recuerda que el universo del SENTIR está organizado en tu cuerpo, solo hace falta estimularlo.

5.- Saca de tu mente ese modelo repetitivo que tienes para realizar el sexo.

6.- Evita caer en la rutina con un poco de motivación. Lee, escribe, habla y escucha lo importante es que tengas la sexualidad presente en tu vida

7.- Todos piensan que se nace con la sexualidad, ella no llega sola, se debe tener interés en aprender y practicar

8.- Comienza con rutinas de cambio fáciles. Si no estás segura, practica contigo misma primero.

9.- Muchos de los fracasos sexuales son debido a que solo pensamos en hacerlo y no practicamos.

10.- El arte de acariciar y tocar un cuerpo lo aprendemos con nosotros mismos. Lee sobre el tema.

11.- La seducción se aprende y es muy interesante ver cómo mujeres y hombres actualmente quieren desarrollarla, así mejoran su satisfacción.

12.- Haz ejercicio físico, esto le permite tener más energía y estar alegre para iniciar un encuentro.

13.- Ten una dieta sana, mejora tu estilo de vida.

14.- Ser más cariñoso mejora el espacio de intimidad, las personas hoscas tienen dificultad para el acercamiento afectivo.

15.- Saca un espacio en el día para conversar con tu pareja.

16.- Mira a tu pareja a los ojos, acarícialo, huele su cuerpo, estos son detalles que no llevan más de 1 minuto y tu pareja agradecerá esas muestras de afecto.

17.- No todas las veces que te acerques a tu pareja a realizar un cariño o dar un beso debe terminar en sexo.

18.- No reclames ni critiques en el momento del encuentro.

19.- Las expresiones afectivas deben diferenciarse de las expresiones sexuales, las mujeres refieren molestia cuando el acercamiento siempre es con finalidad sexual.

20.- Ten una palabra de cariño o expresa con un gesto el agrado que siente por haber compartido el espacio sexual.

21.- No todos los encuentros deben ser de penetración. Recuerda que la sexualidad es una manera de expresar bienestar y amor.

22.- La limpieza o la higiene corporal es una manera de respetar el compañero. Boca, manos, genitales y en general todo el cuerpo debe estar preparado para compartir esos momentos de intimidad.

23.- Si no estás de acuerdo con algún método específico que tu pareja intenta practicar, hazlo saber de buena manera.

24.- Practicar sexo frecuentemente no significa saber de éste Si tienes dudas de lo realizado haz un análisis de su repertorio, así te darás cuenta de lo bien realizado y lo que falta por aprender.

25.- El tener tamaño de pene importante tampoco es signo de tener buen desenvolvimiento en realización del encuentro sexual.

26.- El ser expresivo en el momento del encuentro ayuda a incrementar la excitación.

27.- Mujeres y hombres que manifiestan satisfacción sexual son aquellos que tienen presente el aprendizaje en el sexo.

28.- La satisfacción se puede lograr sin llegar al orgasmo.
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29.- Siempre es importante estar pendiente del disfrute de tu pareja.

Si aplicas algunas de estas recomendaciones estoy segura de que vas a mejorar tu desempeño y tendrás una vida sexual más satisfactoria.

Si tiene dudas puedes contactar a la Dra. Luz Jaimes aquí.

A la Dra. Luz Jaimes M puedes seguirla en Twitter, Facebook e Instagram @DraLuzJaimes

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