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JUL

Estudio confirma que ayudar a los demás puede reducir la ansiedad

Alberto

Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales

Personalidad de Medios, Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales. Sus seguidores en las redes sociales superan la impresionante cifra de 2,6 millones, lo cual lo posiciona como el locutor de radio en español número uno en seguidores en todo Estados Unidos.

Cuidadora1Tomado de: belelu.com

Le llaman la epidemia silenciosa del siglo XXI y junto al estrés, la ansiedad interviene en la salud y bienestar de millones de personas en el mundo.

Hay distintas formas y situaciones que desencadenan la ansiedad. Es común que las personas que sufren este tipo de trastornos puedan identificar esos momentos que los perturban, como por ejemplo, la interacción con los demás.

Un nuevo estudio hecho por el Departamento de Psicología de la Universidad Británica de Columbia y publicado en Springer Link comprobó que ayudar a otras personas puede ser útil para tratar los síntomas de la ansiedad social.

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Derecho de autor: alexraths / 123RF Foto de archivo