♦ Carnitina: ¿La recomiendo para adelgazar?- Dr Jakubowicz
La carnitina es el “carrito” que mete la grasa al “horno” para transformarla en energía. Sentir poca energía y no lograr adelgazar son las consecuencias de la falta de carnitina.
¿La carnitina ayuda a adelgazar?
La carnitina es la proteína que facilita el transporte de la grasa a los músculos para convertirla en energía. Definitivamente la carnitina si ayuda a adelgazar.
¿Cuáles son los efectos de la carnitina?
adelgazar (especialmente la grasa del abdomen)
disminuir la caída del cabello
mejorar la retención de líquidos
mejorar los niveles de colesterol y triglicéridos
infertilidad
ayudar a curar los dolores de fibromialgia
previene la diabetes
participa en la formación de los huesos
previene el hiperinsulinismo (mejora la acción de la insulina)
¿Cómo obtener carnitina?
El cuerpo fabrica la carnitina utilizando los amino-ácidos que se encuentran en los alimentos con proteína. Solo se necesitan 4 g al día y algunas proteínas tienen 95 gr de carnitina. Solamente los alcohólicos y vegetarianos muy estrictos tienen deficiencia de carnitina.
El uso de pastillas anticonceptivas y otras medicinas que engordan disminuyen la concentración de carnitina.
¿Funcionan los suplementos o mesoterapia con carnitina?
Los suplementos o la mesoterapia con carnitina no ayudan a adelgazar porque los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida.
No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Dr Salomon Jakubowicz
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Hola Doctor.
y baja mi autoestima mucho la verdad y decidí comenzar a tomar Metformina por que dicen que es “Quema-Grasa” y pues la tableta es de 850 y comenzé a tomar solo la mitad d la tableta por día, ví como mi cara comenzó a adelgazarse y mi pansilla. Y como ví esos resultados, comenzé a tomar hasta una tableta al día (850) aveces una tableta y media.
No sé si se envió mi msj pero se lo dejo de nuevo.
Mido 1.63 y peso mas o menos 78
Tengo 16 años
Me siento fatal con mi peso
Combinado con unas pastillas que ayudan a moldear el cuerpo, se llaman “Dilugras” algo así. Y empezé a leer que al consumir metformina sin ser diabético causa ácido en la sangre. Me espante y se me bajó la presión “Me Sujestione”
Quisiera saber que efectos secundarios tiene la Metformina
Por lo pronto deje de tomarla por temor porke me importa mi salud, pero también quiero adelgazar 1. para estar saludable y 2. para sentirme bien conmigo misma por que tngo familiares mis padres con Diabétes y creo que estoy muy expuesta por el simple hecho de la ´genetica.
PORFAVOR ANSIO SU RESPUESTA LO MAS PRONTO POSIBLE
ME SERÍA DE GRAN AYUDA
LA VDD NO QUIERO ACUDIR A NADIE MÁS..
SOLO QUIERO UNA RESPUESTA AQUI POR QUE SE QUE PODRÁN DARME UN BUEN CONSEJO
Saludos, soy estudiante de la PUCPR y estoy realizando una investigacion para mi clase de Investigacion Cientifica; Mi tema es sobre la Carnitina y estoy investigando porque algunos tipos de carnitina son dañinos o otros no, les agradeceria su respuesta y sialguien me puede comentar sobre su experiencia seria mucho mejor y de gran ayuda a mi trabajo. Gracias!