23

JUL

Cómo evitar la preocupacion obsesiva

Alberto

Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales

Personalidad de Medios, Autor, Conferencista e Influencer en Redes Sociales. Sus seguidores en las redes sociales superan la impresionante cifra de 2,6 millones, lo cual lo posiciona como el locutor de radio en español número uno en seguidores en todo Estados Unidos.

MujerPreocupada12Tomado de: conocermeycomunicarme.com

Aprende a evitar obsesionarte con las preocupaciones
¿Te preocupas a menudo?
¿Siempre estás pensando en lo que pasara en el futuro?
¿Revisas a cada instante tu email?
¿Tienes siempre pensamientos obsesivos negativos?

Todas las personas se preocupan de vez en cuanto por ciertas cosas, pero cuando la preocupación se vuelve tan obsesiva que no permite a la persona completar sus tareas diarias se deben llevar a cabo acciones serias. Cuando las preocupaciones obsesivas embrujan a una persona, la fuerzan a llevar a cabo cierta acción una y otra vez para calmar su mente. Por ejemplo, hablar obsesivamente de problemas en el trabajo podría hacer que la persona revise su email a cada instante solo para sentirse mejor.

Sigue leyendo aquí

Derecho de autor: brainsil / 123RF Foto de archivo